原来经常锻炼身体的人也不一定长寿啊。我们小区有一个大哥，今年才48岁，每天晚上坚持夜跑，至少跑8公里，基本上从未断过，从外表看起来非常健康。没有中年大叔的啤酒肚，身材保持的非常好，看起来健硕有力。
天冷的时候我们都穿毛衣了，人家有时候还穿一个短袖，见面我们都夸一句身体好，甚至带动了一批跟着他夜跑的人，我也跟着他们跑过几次，实在坚持不下来，最后就放弃了。
有次夜跑回来，他感觉有点累，就和门卫借了个凳子坐在大门口休息，过了一会儿，突然上气不接下气，可吓坏了门卫，赶紧打120急救。还没有等到120赶过来，就咽气了！
他的突然离世，搞得我们小区没人去跑步了都有阴影了，有人说过度锻炼对身体也不是很好，不知道怎样的锻炼方式对身体才更友好。