#疏肝解郁# ，一定要记得常喝玫瑰陈皮茶：
材料：玫瑰花 6 克、陈皮 6 克、适量冰糖（可根据个人口味选择添加）。
做法：将玫瑰花和陈皮用清水稍微冲洗一下，去除表面的杂质。把冲洗好的玫瑰花和陈皮放入茶壶中，加入适量的沸水，盖上盖子，焖泡 10-15 分钟。待水温稍降后，根据个人口味加入适量的冰糖调味，搅拌均匀后即可饮用。
功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀的功效，能够帮助调节情绪，缓解因肝气郁结引起的烦躁、抑郁等症状。陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用，能增强脾胃的运化功能，有助于肝气的疏泄。二者搭配，既能疏肝理气，又能和胃化痰，适合春季肝气不舒、脾胃功能较弱的人群饮用。