#戒掉熬夜坚持十点半睡觉的方法#【别熬夜！越晚睡觉越睡不着】专家提示，尽量不要熬夜，建议12点之前入睡，拖得越晚，反而会越来越精神。http://t.cn/A6T2SyuL _新浪新闻

平安泸县

25-03-07 09:05 微博认证：四川省泸州市泸县公安局官方微博

#戒掉熬夜坚持十点半睡觉的方法#【别熬夜！越晚睡觉越睡不着】专家提示，尽量不要熬夜，建议12点之前入睡，拖得越晚，反而会越来越精神。http://t.cn/A6T2SyuL