#肥猫说食疗养生#
早上起床后的程序是洗漱，喝水，次红参，次三七粉，喝药
混到中午，次饭
红参的强心作用比白参强，所以我现在除了最热的夏天个把月，其它时候都次红参
也不泡了，就抓一小把大概5—10克放嘴里慢慢润软
参+三七粉这样次已经坚持十多年了
三七粉就是买的三七个子自己打粉，每天一勺10克差不多，这一小罐快次完了又要装了