【#这3种食物才能缓解痛经#】#真的不建议痛经时吃甜食#和痛经，是许多女性难以言说的痛。每个月总有那么几天腹如刀绞，站着疼、坐着疼、躺着也疼……建议痛经的女性在月经前和经期都少吃甜食，因为甜食会造成血糖不稳定，导致体内激素失衡，加重不适。在饮食方面，可以结合个人体质适当做出调整，缓解经期不适↓
生命时报 25-03-07 10:00