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省流:想颜值暴涨？做到这8个行为就够了！一是坚持运动，像跑步、瑜伽能加快新陈代谢，让皮肤紧致有光泽。二是认真防晒，紫外线是皮肤老化元凶，遮阳伞、防晒霜快用起来。三是保持充足睡眠，每晚睡够7 - 8小时，给肌肤修复时间。四是注重口腔卫生，刷牙、用牙线、漱口水，亮白牙齿笑容更迷人。五是多喝水，促进排毒，让肌肤水润。六是定期去角质，清理废旧角质，护肤品更好吸收。七是表情管理，减少皱眉、眯眼，预防皱纹。八是学会化淡妆，修饰五官，提升气色。#ai创造营# http://t.cn/A6BP1EZ3