#三餐四季# ｜#舌尖上的中国第四季#
春天到了，万物生长，可以做几次这个芦笋黑椒牛肉吃，简单又美味，营养价值高
首先把芦笋削去外皮，再改刀切成3cm段，开水下锅焯烫60秒，捞出备用。牛肉也给它切成小条，加适量生抽，再放适量的黑椒牛肉腌，加入一勺食用油给它抓拌均匀，腌制一会。锅里油烧热后，倒入腌好的牛肉，开大火翻炒，把牛肉炒熟后盛出备用。然后倒入大蒜子，炒至大蒜微微发黄，炒出蒜香味，再倒入牛肉和卤笋，继续翻炒个一分钟，就做好了一道健康又美味的卤笋黑椒牛柳就做好了.
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