今晚看俞敏洪和张朝阳的访谈，被如今的张朝阳吸引：平静、通透、真实，60多岁依然保持少年感

1. 作为搜狐创始人，张朝阳早已功成名就。但就在他事业最巅峰的时候，他患上【焦虑症】，整整6年与焦虑对抗。

如今他走出来，回忆这段路：他觉得自己名利都有时，变得狂妄，感觉自己说啥都是对的，不懂得反思和学习，导致后面心理极大扭曲。

2. 后来张朝阳学习行为心理学疗法，把自己拯救出来。

行为心理学的疗法，是基于价值观的疗法

为啥现在年轻人心理问题特别多？因为没有树立价值观和使命感

3. 张朝阳现在是很幸福的状态：因为他完全不用工作，也不缺钱花，但他为啥现在依然奋斗？

他说，他找到了价值感和意义

他的业余时间就是跑步和讲物理，他要把物理这件事彻底搞清楚，这是对自己的交代，也是传播知识的意义感。

4. 你的名气和财富，一定要有强大价值观支撑，否则你会被它们所伤。

5. 关于意义感、价值观、信仰感
当一个人知道为什么做这件事时，他可以忍受的痛苦程度非常大

如果只为功利，没有意义感、价值观和信仰感，到最后很容易崩塌。

6. 确立这一辈子要做什么样的人，这是最重要

俞敏洪列举自己老师【许渊冲】例子：许老师是翻译界泰斗，去世的当晚还在翻译莎士比亚，他就是一辈子都在做有意义、价值观、信仰感的事，所以一辈子乐此不疲

7. 要有这种生活哲学：无论多大都要折腾，必须玩起来：玩的感觉是认真且有趣

在压力下保持优雅，一辈子要做很酷的人。

8. 我觉得俞敏洪这句提问，我以后可以用上，既有温情还能一起搞事。

这个问题就是：“新的一年有啥项目，我可以参与一下？”

这个提问，以后也会用到【哈默和他的朋友们】访谈里，学到了[太阳]#职场[超话]#