#父母以为很健康其实很垃圾的食物#
现在就给大家盘点一下童年中的8种“伪健康”食物：
1、骨头汤
不补钙、高胆固醇、高嘌呤
2、白粥
营养单一，而且并不能养胃哦
3、果蔬脆
和新鲜果蔬不一样，容易发胖
4、含乳饮料
并不是牛奶，而且糖分高，易发胖和长蛀牙
5、粗粮饼干
含油量和糖分，亿点也不低
6、果汁
水果榨汁后膳食纤维少了，糖分高
7、山楂片
糖分和热量都很多，不健康
8、蜜饯
高盐高糖，还有食品添加剂
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