#脊柱侧弯# 对于单纯腰弯的侧弯朋友，可以多练习腹式呼吸，在腹式呼吸过程中，横膈的收缩对腹腔产生压力变化，进而启动腹横肌的收缩。
横隔膜具有呼吸和稳定脊椎的双重功能，它可以自主控制收缩以独立呼吸并稳定姿势。在脊柱侧弯矫形体操的训练中，特定方式的呼吸训练即旋转呼吸法是很重要的一个内容。 #微博健康公开课#
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