严重腹泻，我用刮痧+艾灸+中成药，终于搞定。

原创/齐得隆咚呛/赤脚说

以下来稿，来自群友“齐得隆咚呛”的真实分享，感谢新年的钟声回荡在整个正月，绽放着属于中国人独有的年味。

春节假期，红火的春联、金色的福字装点着家家户户，而最暖人心的，莫过于全家围坐的年夜饭。各种美味汇聚一桌，承载着温情与欢笑。 吃不完的美食，接连不断，但肚子已装不下，经过一段时间的美食“负荷”，妈妈开始出现了脾胃“超载”现象。

最开始是胃部不适，总觉得堵得慌，紧接着出现了无数次的腹泻，且都是拉水的状态，最开始猜测是“甲流”、“诺如”等病毒肆虐附体，但后来一想，没有内鬼招不来外邪，说到底还是自身正气不足的结果，呈现出来的只不过是一个相罢了。

赤脚老师说过，身体本就有“杀敌抗敌”的本能，而这个过程中，表现的大多数症状其实都是身体自然的调理反应，或者说排病反应，比如这次的腹泻。

你理解了，接受了，就能化生顺势而为的解题思路。

针对这次的胃肠道“起义”现象，我决定用刮痧、艾灸先进行止损。

首先通过刮痧双臂肘窝的曲泽穴，曲泽穴是心包经的合穴，具有清热和胃的功效。通过疏通经络气血，从而调节脾胃升降功能，一顿操作猛如虎后，妈妈的胃部不适症状明显消失，当即表示松快不少。

鉴于本次腹泻出现的又急又猛，遂施以隔盐艾灸肚脐的方式迅速应对。

先在肚脐内置入适量粗盐，随后进行悬灸操作，以增强艾灸效果。艾灸时长，建议20分钟为宜，腹泻本身容易导致体内津液大量流失，不可艾灸时间过长。艾灸结束后，辅以饮用适量温水。

最后，用上藿香正气水。藿香正气水能升清降浊，化湿行气，快速恢复体内气机循环，不论是吃坏肚子还是受寒可谓是一员猛将，最重要的是可内外兼用，除了让妈妈口服藿香正气水之外，还让她在晚上睡前兑入热水泡脚使用。

一套组合拳叠加下来，第二天腹泻症状没有卷土重来，算是基本渡劫成功。

我的经验是，当身体功能逐渐恢复平衡后仍然不能放松警惕，在饮食上应以清淡为宜，比如喝些粳米汤、小米山药粥来循序渐进地养护脾胃，让胃肠动力逐步恢复，戒除一切生冷寒凉及肥甘厚腻，给脾胃留出自愈的空间，避免食复。

这次“脾胃”警报成功解除，我才意识到，我们应该用更多时间去了解自己的身体，当身体出现问题的时候多内观自己，读懂它此刻不舒服是想表达什么。

身体是智慧的，超过自己接受能力范围的东西就不会“接纳”，这是人体最本能的反应，也是我们最应该去解读的机会。

真心感叹华夏祖先的无穷智慧，感恩中医博大精深的能量，特别是“赤脚说” 公众号，把晦涩的中医知识讲得通俗易懂，让中医走进了我的生活，成为我守护家人健康的金钥匙。

我由衷希望未来中医能走进千家万户，为每个家庭的健康保驾护航。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#