#新年运动纳福记# 【罗马利亚硬拉腰酸？】做罗马利亚硬拉，即使动作看着没有错，但还是感觉腰酸？那么不妨试试这3个方法。
1 别下放太低
2 靠臀推往前推的力量拉起来
3 核心收紧 http://t.cn/Rqz80Xt http://t.cn/A6BLwJNv
发布于 美国
27World
#新年运动纳福记# 【罗马利亚硬拉腰酸？】做罗马利亚硬拉，即使动作看着没有错，但还是感觉腰酸？那么不妨试试这3个方法。
1 别下放太低
2 靠臀推往前推的力量拉起来
3 核心收紧 http://t.cn/Rqz80Xt http://t.cn/A6BLwJNv