「如何放松腿部肌肉」
这个动作的好处就是，它不但可以伸展拉伸腿的股四头肌，还可以拉伸支撑腿的腘绳肌，也是我平时做的比较多，且推荐的拉伸练习。#新年运动纳福记# #微博冰雪季# http://t.cn/A6BU243Z
发布于 湖南
尹宣然
「如何放松腿部肌肉」
这个动作的好处就是，它不但可以伸展拉伸腿的股四头肌，还可以拉伸支撑腿的腘绳肌，也是我平时做的比较多，且推荐的拉伸练习。#新年运动纳福记# #微博冰雪季# http://t.cn/A6BU243Z