想改善生活，需日日不间断执行

早上布局：
一、做什么
二、为什么做
三、如何做（流程、步骤、方法）
四、我需要什么资源
五、遇到问题找谁支持

晚上复盘：
一、今天的目标达成了多少
二、今天做对了什么
三、哪里还可以做的更好
四、下次遇到同样的问题该如何改善
五、我该怎么做才能达到预期的效果

你有多自律，就有多优秀，
成年人一定要提升自己的自控力。

——王叔，强势文化学习群——