#久坐不适如何缓解#【马住！#一套米字操颈椎舒服了#】试试用头部在空中写“米”字吧，全国人大代表宋兆普示范“米字操”↓↓连续练习10遍，帮你放松颈椎~（总台记者苏安阳 田萌） http://t.cn/A6Bb8Q8t ​