【#久坐伤身试试这两个动作拉伸肩颈#】#每3人就有1人感觉自己体重增加#！“伏案办公族”和“久坐党”最头疼的应该就是长期如此带来的健康问题，如颈部僵硬、腰背酸痛……@福建消防 “蓝朋友”教大家两个很简单的动作缓解不适，时不时来两下，甚至不用起立。当然，时间充裕的话还是要经常站起来走一走、活动活动更好～ http://t.cn/A6BbnwiZ