“永远不要过于相信自己的自律能力，要学会主动物理隔离”

这个世界，奶头乐类东西太多了，对小学生来说，要形成自律，没那么容易。不像我们，学校的规律生活，可以在家里自然延续，因为，最有趣的东西，就是书籍。
在引导孩子享受知识，享受学习的乐趣的同时。要早早和孩子，有生活上的约定（家规一部分），要早早有全家的基本生活节奏，生活作息，要有基本的自律。而这些约定，会形成基本习惯，就不用那么担心了。

另外，对个人如何形成自律，要分阶段，跟孩子唠叨唠叨/交待交待。

我算是比较自律的人，小时候主要给加加分享了自己的要事优先原则，时间管理方法等等。旁观她如何抓住生活的重点，先做重要的事情，教她留白应对突发事件，教她尽情娱乐，教她睡眠第一。
也分享了当年我是如何面对电子游戏的诱惑的，也早早在家里安排了游戏机，让她免疫，不稀奇这些东西。
另外，我知道运动会让人更有精气神，更自律，也……
目前看，效果还可以。

但和大多数人一样，她也高估自己的自律能力，假期里，总有不知不觉间，时间就过去了的时候。无比苦恼。
这有点怪我了，过高估计了她的自律能力。我们成年人，都离不开手机，何况小孩子了。

所以，最近，我的建议，从小学时候让她多分析自己在iPad上花的时间，变成了：你看，既然你发现了，自己忍不住就去看手机消息，不如先试试不让消息弹出，再试试物理隔离，就不让它在你的手边。我看很多牛人，最后甚至用锁上手机的方法。一到了自己的几个关键时间段，干脆把手机锁在另外一个房间的抽屉里。这种物理隔离方法，你要去书桌里拿钥匙，要去开房门，要去打开抽屉，这么长的时间，总能清醒了：当前我最重要的事情，还没完成呢。

当然，加加还没有到用那么极端方法来纠正自己的时候。目前她用其他物理隔离方法，就可以了。
但物理隔离，看起来，还是很有必要的。是自律的人，对付自己的最后一招了。

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