建议大家带妈妈去“妇科内分泌门诊”看一下，
注意是找“妇科内分泌”的医生，不是单纯的妇科，也不是内分泌科。

最近挺多私信问我，
妈妈性情大变/失眠/头疼/骨折/心脏不舒服……
归根结底，50岁以后的女性各种不舒服的根源还是绝经，没有雌激素保护以后，骨质疏松的发生概率是60%，心脑血管问题的发病率是未绝经女性的3倍，远超过癌症给女性带来的风险。

但是，目前对绝经后的健康问题，不仅是普通人，医学界也不够重视。可以这么说，在医学院学妇科的时候，就根本没有学过绝经后女性的相关疾病，更不懂怎么预防和处理。普通人都会觉得，更年期不舒服忍忍就好了，哪个女的不是从更年期过来的。

绝经后带来的顽固失眠、头痛、骨质疏松等等不适，目前医学界只有一个确定有用的方法——补雌激素，而只有“妇科内分泌”专科的医生，才有足够的自信和知识储备告诉你，“补雌激素是安全，且能缓解更年期不适，让绝经后女性更健康的”。

雌激素不会致癌吗？
其实，根据目前最新的研究，在合适的时间段（绝经后10年内），补充合适的雌激素制剂（例如替勃龙），不仅不会致癌，还能够降低癌症的风险，同时对女性的骨质疏松、心血管都有益处。

特别要提醒的是，
雌激素类制剂要在绝经后尽早使用，预防的效果非常好。但如果已经绝经超过10年，发生了心脑血管问题，就不能再使用雌激素了。

更年期以后的种种健康问题会影响妈妈60岁以后的生活质量，而激素替代是目前唯一有效的方法。

但大部分保健品中的雌激素是不安全的
例如一些含有植物成分（蜂胶、蜂皇浆、玫瑰花）或胎盘素，但宣传可以补雌激素、延长月经的……
尤其是吃了以后又出现“月经”，反而致癌风险更大。

如果还不能接受激素替代疗法，
可以先尝试每天60mg大豆异黄酮，对于绝经后潮热和骨质疏松有一定的帮助，相对其他保健品来说安全很多。