#为什么在春天反而会抑郁##女性健康必修课#
【菜花黄，痴子忙】这句老话很多人都听说过，简单说就是春天是精神疾病高发期。春天万物复苏，春季是精神疾病复发率最高期，发病率占全年70%，为什么会这样？

原因大致有：1.春天气候多变，心理和精神状态会随天气而变化，使人狂妄易怒思维迟钝；2.对性激素的改变导致人的心理改变；3.紫外线辐射、温度增高，体内褪黑素增加，导致精神分裂病人躁动不安。

应对措施有：保持规律作息，利用晨光调节生物钟；适度运动促进内啡肽分泌；降低对“完美春季”的期待，接纳情绪波动；过敏人群需加强防护，减少生理不适对心理的影响。

所以才有那句老话，菜花黄，痴子忙，春天快到了，对身边的人，对自己都好点。做人呢，最重要的是开心呐[吃瓜]。共勉