【#六旬男子为减肥两年不沾油荤头昏眼花##减肥减到头昏眼花进医院#】武汉的张爹爹（化姓）有啤酒肚，为了减肥，两年前他开始制定减肥计划，每天都绕着东湖骑车2个小时，最多时骑6个小时。不仅如此，他对自己的饮食也十分苛刻，坚决不沾一点油荤，他认为只要少吃油就能把大肚子减下来。经过2年的坚持，张爹爹瘦了20多斤，曾经的大肚子基本消失。然而，今年以来，张爹爹感觉浑身乏力，已经无法坚持运动，但即便不运动，他依然越来越消瘦，还经常头昏眼花，于是赶紧到武汉市东湖医院就诊。检查结果显示，张爹爹的肌肉含量偏少，体脂率只有13.5%。同时，甘油三酯的含量远低于正常值。原来，他因为油脂摄入少，在进行大运动量活动后也没有及时补充蛋白质和能量，进一步导致脂肪和蛋白质被大量消耗，从而出现了脂肪不足。医生表示，油脂是人体重要的能量来源之一。同时，脂肪也参与细胞膜的构成和脂溶性维生素的吸收，参与大部分人体的代谢。脂肪不足时，会出现代谢异常和必需脂肪酸的缺失，从而出现营养不良、消瘦、疲乏无力、头晕眼花等症状。若长期缺乏脂肪的摄入，还会导致便秘、记忆力减退、免疫力下降等问题。医生提醒，健康摄入脂肪的关键在于选择优质脂肪来源、控制摄入量和注意烹饪方式。 http://t.cn/A6BqIaUe