腰疼一个动作
坚持做五分钟
改善腰疼立竿见影

特别是久坐办公室
腰疼也没时间按摩
就按摩后溪穴

后溪穴是小肠经幕穴
也八脉交会穴之一
通督脉

督脉循行于脊柱正中
贯穿颈椎 胸椎至腰椎
可调节督脉经气
缓解脊柱相关疼痛

另外呢
手太阳经筋
从手小指上行至肩胛
与足太阳经筋
在腰背部交汇

与“手足太阳经筋链”
按压后溪穴
可通过经筋传导
改善腰部肌肉疼痛

如果出现急性腰痛：
可以艾灸后溪＋落零五穴

慢性劳损疼痛：
后溪+委中穴

注意
孕妇不可用哦
后溪穴具有催产作用

如果大家还有什么
不舒服的拿不准的
也可以留言私信我哦

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