#90后重度睡眠困扰不敌00后#如今，“睡不好”成为困扰很多人的一大难题，且在近年来呈低龄化发展趋势。据《2025 AI时代健康睡眠白皮书》显示，入睡困难已成为国内“80后”“90后”和“00后”最大的睡眠困扰。有报道指出，2025年，62%的人正在经历睡眠困扰，00后中重度睡眠困扰比例高达28%。是什么偷走了 00 后的睡眠？薪资倒挂、职场 PUA、KPI 焦虑构成的 "精神内耗三件套"，让 Z 世代在深夜仍难以放松。短视频的即时快感与工作群的未读消息，形成 "数字鸦片" 与 "职场枷锁" 的双重绞杀。当 "躺平" 与 "内卷" 的拉锯战延伸到深夜，我们亟需构建更健康的职场生态。 http://t.cn/A6B5x8jP