【#杭州年轻人下班后都在偷偷修仙# 缓解压力 提升专注力】这周，杭州“顶流”浙江省文化馆的“夜校”正式回归，这一期共有128门公益课。昨天，“情绪解压”这门新课，正式开课。晚上7点多，省文化馆“情绪减压”教室特别安静，在古乐和药香中，20多位学员通过正念冥想缓解压力，提升自身专注力。学员王女士告诉@杭州电视台综合频道 记者，她在生完孩子后睡眠质量就一直特别差，尝试了各种方式，效果都不太理想，“这次尝试了正念冥想，感觉人变得比较平静了。”据了解，“情绪解压”共8节课，首创“心理+中医药”模式，融合了现代心理健康与传统养生智慧。你想体验吗？ http://t.cn/A6B5Eqe5