【 杭州空明｜个案分享 】

个案说最近背部很僵硬，上背部寒凉，感觉有什么堵住了一样，害怕哪天身体僵化，整个人动不了。

捋一遍身体，确实整个背部区域很紧绷，扑面而来的信息就是：心理负担大，过度责任感和压力；焦虑、情绪压抑。

个案笑着说，太对了。最近带一个大团队，自己确实有很大的责任感和压力，想着要为团队每一个人负责，每天都忙的团团转，各种开会，工作安排，我整个人都焦虑了，再加上领导一直都在叨逼叨，有时候都想不干了。

生命中的点滴，在积累到一定程度，就会在你的身心留下痕迹，你以为已经过去。其实这些情绪、业力仍然储存在你的身体中。

长期失去自我链接，整个人就不会有安全感和价值感，形骸独居。

从另外一个角度看，背部僵硬、能量阻塞也是身体在提醒你关注内在的能量流动、情感释放和灵性成长，能量需要重新调整，不要忘记自我觉醒和自我探索，迷失在无尽的痛苦里。

上背部寒凉，是因为脾胃虚弱，上半身气血不足，发寒；背部僵硬，导致血液循环不畅从而有寒凉感。情绪压抑，如焦虑，也会导致上半身因能量不足感到寒冷。建议多拍拍脾胃，同时可以进补些健脾益气的食材，增强运化、吸收能力。

背部僵硬、焦虑的那部分，要多清理、净化、排出负面能量，特别是工作忙的时候，也要关注身体状态，太累了，要想着给自己放个假，停下来好好休息。

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