“保持清醒十二步”通常指“十二步计划”，最初由匿名戒酒会（AA）提出，用于帮助人们戒除酒瘾。以下是其基本步骤：

1. **承认无力**：承认自己对成瘾行为无力控制，生活已失控。
2. **相信更高力量**：相信有一个比自己更强大的力量可以帮助恢复。
3. **决定交托**：决定将自己的意志和生活交给这个更高力量。
4. **自我反省**：进行彻底的自我反省，列出自己的缺点。
5. **承认错误**：向上天、自己和他人承认这些错误的本质。
6. **准备改变**：准备好让更高力量移除这些缺点。
7. **请求帮助**：谦卑地请求更高力量移除这些缺点。
8. **列出伤害**：列出所有被自己伤害过的人，并愿意弥补。
9. **直接弥补**：在可能的情况下，直接向这些人道歉并弥补，除非这会伤害他们或他人。
10. **持续反省**：持续反省自己，发现错误时立即承认。
11. **通过祈祷和冥想**：通过祈祷和冥想加强与更高力量的联系，寻求指引和力量。
12. **传播信息**：在精神上觉醒后，将这一信息传递给其他成瘾者，并在生活中实践这些原则。

这些步骤不仅用于戒酒，也被其他成瘾康复项目采用。