【#减肥的尽头是养好代谢#】 #肥胖其实是代谢变差的表现# 提起肥胖，人们优先想到的是“吃得多，动得少”，却忽略了它与代谢差之间的联系。医学上，肥胖被认为是由多种因素引起的慢性代谢性疾病，主要表现为体内脂肪堆积过多和（或）分布异常。肥胖是代谢变差的表现之一，近几年越来越多的研究认同——减肥的尽头是养好代谢↓↓ #减肥时主食有3个黄金等级#