春季碳循环10天瘦5斤！！
改良版的碳循环！更简单高效！！

第1-6天：
早：2个水煮蛋➕咖啡
午：瘦肉炒青菜➕米饭
晚：炒青菜➕米饭

第7-10天：
早：2个水煮蛋➕咖啡
午：豆腐/鸡胸肉/鱼虾➕炒青菜➕米饭
晚：青菜炒瘦肉

坚持就可以瘦3-5斤哦！！

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