快速搞定头痒头屑攻略

有效改善头痒头屑的方法非常简单，
目前主流的方法就这几种，你看完这篇基本就：

1、针对脂溢的抗菌洗剂：

酮康唑洗剂：虽然是otc但请你一定要遵循说明书使用，不建议长期用，不要当成一般洗发水，用过量反而会引起头皮微生态平衡

2、其他控油抗脂，有抗真菌作用的
二硫化硒：虽然现在很多洗发水里都有它
但也不建议长期、频繁使用，一般2%二硫化硒建议一周1－2次，1%建议2次左右

二硫化硒对发质的破坏是不太好逆转的，如果是头皮油性脂皮、但干性、沙发发质必须搭配护发素，最好在洗头之前先用护发素保护头发丝

或者换成OCT+己脒定配方，二硫化硒也不适合纯干性头屑，染发后不建议用（一般也不太建议孕妇用）

3、洗发水主要选：水杨酸、OCT+己脒定
这个是目前家用抗头屑洗发水里常用的成分组合
每周用2－3次，发质差、头皮干痒的记得选温和一点的表面活性剂

不需要很贵 几十块就能选到蛮不错的

4、植物舒缓类头皮精华
植物舒缓洗发水很多，但我更推荐精华
如果你头痒比较明显，绝大多数只有植物成分、没有专业抗菌成分的洗发水/洗剂，见效还是太慢太弱了

如果你光用上面的洗剂，还是会偶尔发痒，搞一个上药器，不洗头的时候也可以涂舒缓精华，有薄荷、青蒿这类成分的精华液，止痒还是很好用的，少量直接涂抹头皮，也不会让你头发湿掉。

#春日焕新季##春日新品#
~

头痒在专业文献里，只分类两类：有原发性皮肤病的，比如脂溢性头皮，和没有皮肤病的，比如神经性。

最常见也是大家这几年问的最多的，就是脂溢性皮炎的头痒头屑

头皮脂皮最典型的症状就是红斑+脱屑，大部分人都会有痒的感觉

脂皮在免疫力低、出油多的时候会容易爆发，头皮皮脂腺大量出油给马拉色菌提供了理想环境
除了下面这些洗护方法外，大家一定要注意：
头屑头痒不是一次搞定就终身不发作的，特别是脂溢性皮炎有一定复发概率
所以除了定期用抗头屑洗发水巩固之外，尽量少吃油腻食物、早睡早起、情绪愉快，不要用不靠谱牌子的洗发水、不建议经常去理发店做资质不明的头皮护理……
这些都能让你头皮保持健康，头皮健康了、头发才能越长越多。