#每日“医”招# 【天天称体重并不利于减重】减重的时候，天天盯着体重秤监测体重，是最大的误区。首先，控制体重是终身的修行。体重有时达不到预期，会让人很苦恼，会让人对减重失去信心。其次，所有减重或者维持体重的人都希望，体重掉得越快越好，这其实是最不健康的减重方式。正常情况下，在减重期间，身体有一个反应的过程，如果想“燃烧”脂肪，至少一个礼拜，需要循序渐进的过程。