影子跟读 http://t.cn/A6BM0d5m

这篇微博里提到的影子跟读，是很多高翻院校的学生都要练习的技能。

如果你要提升自己英文表达的流利度，我强烈建议你也练习。因为这个方法可以非常高效地帮你提升。

具体操作

初次跟读：先把材料播放起来，然后等个 0.5 到 1 秒再跟着读。这时候，重点是去模仿原声的语音、语调、语速还有发音方式。刚开始别太在意能不能完完全全跟上，尽力去模仿就好。比如说听到 Nice to meet you.，稍微等一会儿（刚开始可以等 1 秒钟），然后跟着说 Nice to meet you.，同时要留意原声里单词的连读、弱读这些发音特点。

重复跟读：第一遍跟读完，就把材料倒回到开头，接着进行第二遍跟读。这一遍呢，要更关注细节，像一些特殊的语音现象，比如连读，像 an apple 会读成 əˈnæpl ，还有失爆，像 big cake里的 /g/ 是不发音的。尽量让自己的发音和原声更像。

多次跟读：根据材料的难易程度，还有自己对内容的掌握情况，多跟读几遍。每一次跟读，都得想着把上一次的不足给改进了，慢慢地提高跟读的质量和流利度。要是碰到特别难跟上或者发音特别困难的地方，就把音频暂停，反复练这一段，直到能顺顺溜溜地读下来为止。

同步跟读：经过前面好多遍的延迟跟读后，就可以试着跟音频同步跟读啦。这得对材料有一定的熟悉度，不看文本，差不多能和原声同时说出内容，这样能进一步提升反应速度和流利度。在同步跟读的时候，要一直留意自己发音准不准、语调自不自然，还有能不能跟上原声的语速。

脱离音频跟读：同步跟读完之后呢，咱就试着不借助音频跟读。靠自己对材料的记忆，在没有原声提示的情况下，尽可能又准确又流利地把材料内容复述出来。这一步能检验自己是不是真的掌握了材料里的语音、语调还有表达方式，同时也对提高自己独立说英语的能力有帮助。