苹果煮水喝，三大养生搭配要知道 ，一个月以后有惊喜！

•第一个，苹果切块，加黄芪、龙眼肉一起煮水喝，可以健脾益气、补气养血，适合经常困倦、懒散、面色萎黄、发暗的朋友。

• 第二个，苹果切块，加上枸杞十粒、去核的红枣五枚一起煮水喝，可以补气血、养肝、肾，适合脾虚、消化不良、头晕、眼花、眼睛又干又涩的朋友。

•第三个，苹果切块，加点玫瑰花、枸杞一起煮二十分钟，可以疏肝解郁，比较适合经常熬夜、生气、脸色暗黄、皮肤粗糙的朋友使用。
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