脑力劳动者，该怎么补益，从事脑力劳动者，身体早衰的情况越来越多了，以前坐车坐地铁，头发多并且乌黑很常见，但现在坐地铁一看，才30来岁，头发白的，地中海的很多，说明消耗太多了。发为血之余，头发需要血来养，才能乌黑亮丽，如果一个人血虚或者身体变差时，那么即使头发不掉，也容易出现白头发，很多人说是遗传，遗传？你爸妈5~60岁才白头，你30多就这样了，这不明显早衰吗？

那么脑力虚劳者，该怎样补益？可以吃点山药，人参，灵芝，黄精，生熟地，枸杞，桑葚，中成药十全大补丸，乌鸡白凤丸，大补阴丸，健脾生血颗粒这些。汤药就是炙甘草汤，左归丸，肾气丸，右归丸等等。慢慢自然身体就会恢复，那么对于每天还不断消耗大的人来讲，虽然不可能马上恢复，但让你维持工作，让你身体舒服一些，是没有问题的。药膳：人参9克、当归9克、麦冬生熟地30克，羊肉30克 枸杞子30生姜10 水煎服，喝汤吃肉。其中人参补无形之气，羊肉补有形之体，麦冬生熟地枸杞补真阴，当归补有形之血，用于治疗身体虚衰，精神不振，心悸不安，肌肉消瘦等。

当然今人很多白头发，是熬夜熬出来的，熬夜不睡，耗血厉害，慢慢就变成血热，甚至是血虚，那么白发就出现了，这种白发出现一般在脑袋两边比较多，这就是血热，用二至丸即可。而脑力劳动者，不仅是熬夜，更多是用脑过度，或者神经长期紧张造成，比如今日的IT人员，做自媒体的人员，还有做网络销售的，在公司里做销售的等等，看起来是不用出汗，夏天还有空调，但消耗的气血（暗耗），比那体力劳动者多得多，这也是很多脑力劳动者，很多有黑眼圈的原因

黑眼圈很多人认为是睡眠不足引起，其实对了脑力劳动者来讲，不是睡眠不足造成，而是肾储存的能量不足了，也就是肾寒或者讲肾衰吧，也就是能量差不多被消耗完，所以人往往会出现乏力，怕冷，腰酸，心悸，胸闷，又不想吃饭等等，中医来讲就是虚劳了

因为人长期的能量不足，但又不能及时止损，因为你每天还在消耗，所以时间长了，身体就扛不住，这也是很多脑力劳动者最终出现猝死的根本原因。但如果你去检查，机器会提示你，你是没有问题的，那既然没有问题，为什么人会老是各种不舒服呢？一会头晕，一会胸闷，一会心痛呢，其实机器检查，只能看到实质的东西，没有实质的东西，就认为是没事的，至于虚是没有这个概念的，所以看起来是没事，其实是空心萝卜，外表还在而已

因为工作这东西，不是你不想干就不干的，社会逼着你往前走，你不能不走，这也是很多患者，不断来找我补益调养的原因吧，所以我才会说那句话：“如果人一直虚，就一直去补益，一直血虚就补血，如果一直阳虚就一直温阳，就是这个道理，因为只有这样，你的身体才能舒服一些，那又有什么办法呢？”

以前大家都穷，也不用去攀比，也没得攀比，但现在贫富差距大了，大家都不得不向銭看，然后就是各种买买买，开支就越来越大了，当你想停下来时，才发现根本就停不了，一停，家庭就会瘫痪，所以我非常理解现在的年轻人，并且表示同情，只希望你能够平平安安的

方中讲到中药，请在医生指导下使用

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