三斤多汤骨炖了羊肚菌，配红枣 枸杞。我自己很满意，三人人均一碗汤，十来个羊肚菌。可以过滤油脂，汤会很清，不过自己喝没必要，我觉得王老师还应该多吃油脂。儿子也难得的喝完了汤吃完了羊肚菌。蒸热了中午打包的腊味煲仔饭给儿子。我晚上不吃主食。（除非你先包🥟诱惑我，或者现场煎个有肉的馅饼）。

汤渣即肉和骨头是扔掉的。没办法。浪费是成本的一部分，记住这点即可。

有个臭名昭著的网络语录，关于节约，手纸每次真正用掉的是十分之一。但你不能省那90%。