#如何用0元做出9个菜#
不说这种极端案例，但其实自己做饭就是又健康又省钱。
而且做饭想要又快又好，你的逻辑思维能力和充满精气神地麻利动手能力也很重要。

现在外面房租、人员、水电、平台费越来越高，竞争压力大又逼得商家不得降价销售。而谁做生意不挣钱呢？
于是羊毛出在羊身上，只能从消费者的嘴里抠，只能压缩成本用劣质的食材和添加剂。

我和老李每个月真的吃得都特别好，每天三菜一汤，鱼、鸡、虾、牛肉、猪肉换成吃，一个月买菜开销💰1000元不到。
如果在外面吃，💰1000元吃不到三天。

包括你们看我做的黑谷羹面包http://t.cn/A6BtJuUC，就我用的这些食材还有保养品！！这一大块养胃黑发的吐司，在外面轻轻松松卖你💰78。

好好自己做饭吧，就算上班也推荐头一天晚上下班做好，也可以周末好好备菜分装好冷冻，炒菜其实半小时就可以搞定三菜一汤。
生活健康又节约，精气神好还能存住钱，让钱花在更有价值的地方。 http://t.cn/A6BalP0c