很多人吃稀饭、米汤、生津的各种汤 会反酸呕吐🤮， 我估计一般是脾胃寒的人这样，生津食物都是性寒的，喝之前 提前暖敷肚脐以下小肚子会好很多，膝盖足三里能敷上更好。这样不容易出现食物不耐受的问题。
再就是趁热吃，40～45度吃最好，抵消一部分食物的寒气。
一般吃了上吐下泻的食物大都是水果、水产等性寒食物，和重油重辣重盐等 重口味食物，我们用暖敷补阳来去食物的寒，但是重口味食物还是尽量少吃，特别是病人应该戒掉