刚需～天热起来了～
8个角度精准雕刻 瘦手臂 瘦背 瘦腋下赘肉 还灵活。
最后一个动作推荐练，灵活肩膀释放肩周的紧张。
今天用的是750克一块的高密度瑜伽砖，当然你也可以用哑铃跟练，但瑜伽砖更容易掉，所以你会更专注更稳定，也有一定的负重抗阻。
#运动[超话]# http://t.cn/A6BSQuEE
发布于 江苏
M遥囡囡
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