昨天get了一个幸福感模式，
就是去痛快运动一场，
饿了去大吃一顿滋啦滋啦的烤肉，
吃着刚烤出来冒着热气的海鲜饼蘸辣酱，
喝一碗很够味的大酱汤。

回家路上点了喜欢的快乐水，
吨吨吨补充一顿水分。
然后到家呼呼大睡一觉。

是很酣畅淋漓的感觉。
平时生活的慢悠悠的，
很舒适，
但是不痛快。

前两天看我爸爸的留言：
解决抑郁情绪最好的办法就是运动，运动起来后，大脑会产生五羟色胺，五羟色胺激活程度越高，人就会变得快乐开朗。

继多巴胺和内啡肽之后，
我又学会了一个词“五羟色胺”。
那就一起运动起来吧，
生活还是得时不时的“痛快一下的”！

#微博跨域计划#