【#研究表明运动过多过少都不好#】通常认为生命在于运动，常健身的人寿命更长。但真的#运动越多越好吗#？根据芬兰于韦斯屈莱大学的一项双胞胎研究，只有适度运动才会对健康长寿的益处最大，过高水平的运动不能够额外延缓衰老，降低死亡率。从长远看来，那些高度活跃的人和久坐不动的人在死亡率方面没有差异。因此，遵循整体健康的生活方式可能比保持高水平的健身运动更有益。#科普好视频# http://t.cn/A6BoZwoA