【你对家长的依恋焦虑和回避，在你与最佳朋友的相处模式中得到了延续？[苦涩]】
为什么一些人可以轻松建立高质量的友谊，但另一些人不得不对友谊关系患得患失？心理学研究发现，不仅恋爱关系，人们的友谊关系同样延续了生命早期与家长形成的相处模式，随着人们进入成年，对家长的依恋模式可能会转移到朋友身上。

依恋理论认为，与家长的相处经历，令儿童发展出了关于自我的内部工作模式（判断自己是否值得被爱、被支持）和关于别人的内部工作模式（判断别人是否available、是否可信赖）。这些工作模式将影响到个体在毕生发展中对于关系的认知、情绪、行为。

其中，「依恋焦虑」反映出个体对被拒绝的恐惧、对被认可的过度渴求、对别人没有反应的痛苦。「依恋回避」则反映出个体对独立的强烈愿望、对亲密的恐惧甚至厌恶。

美国期刊《人格与社会心理学公报(PSPB)》刊登了荷兰拉德堡德大学研究者的一项研究，他们对304对好友开展了1个纵向追踪调查和1个日记调查。参与调查的好友都是自愿提名、两两配对的。结果发现：

①对于家长的「依恋焦虑」程度较高的受访者（例如同意“我害怕我妈妈可能会抛弃我”），对于最佳朋友的依恋焦虑程度显著更高（例如同意“我害怕我朋友可能会抛弃我”），由此这些受访者认为他们与该好友的友谊质量显著更差。

②对于家长的「依恋回避」程度较高的受访者（例如同意“我很少和我妈妈讨论我的问题和担忧”），对于最佳朋友的依恋回避程度显著更高（例如同意“我很少和我朋友讨论我的问题和担忧”），由此这些受访者认为他们与该好友的友谊质量显著更差。

③然而，令人意外的是，对于家长/好友的依恋焦虑/回避程度较高的受访者，尽管自己认为友谊质量显著更差，但他们的最佳朋友并不认为这段友谊关系质量更差。

也就是说，你的依恋风格，与你自己感知到的友谊质量有关，但与你好友感知到的友谊质量并无显著关联。

④在日记调查中，研究者还观察到，对于最佳朋友的依恋焦虑程度较高的受访者，显著更少向该好友透露个人信息（例如想法、感受、经历），显著更少向该好友寻求情绪支持。

研究者指出，依恋焦虑折射出人们对于自己是否值得被爱、被支持的怀疑。生命早期与家长的相处经历若养成了这种心理模式，即便成年以后，人们还是会在与最佳朋友的相处中延续这种自我怀疑，不敢向朋友寻求情绪支持，由此感知到更糟的友谊质量。

来源：Oldeman, M. G., Cillessen, A. H. N., & Berg, Y. H. M. V. D. (2025). Friendships in emerging adulthood: The role of parental and friendship attachment representations and intimacy. Personality and Social Psychology Bulletin, 51(4), 514–529. doi: 10.1177/01461672231195339