我身边有好多同龄人分享养生经验，他们都是一天吃两顿饭。我试了一下，我们家不行，一是觉得作息被打乱了，二是因为他早上睁眼起来就会饿，根本熬不到九、十点钟再吃饭。

这是今天的早饭，我吃了一个蛋羹，两个小笼包，两瓣耙耙柑，其余的他都包圆了。（还有没入镜的坚果、咸菜）

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