#脊柱侧弯# 睡眠中的一些不良姿势对脊椎非常不利。有些睡姿会给你的颈椎、肩膀、臀部等施加压力，可能会引起各部位疼痛。趴着睡觉是最容易引起背痛的罪魁祸首。
趴着睡觉会使腰椎向前凸，脊椎的曲线也会随之弯曲，背部的肌肉往前拉扯，无形中背部肌肉会过度受压。而且，趴睡时脖子大多是扭向某一边的，颈椎也容易随之扭曲，所以趴睡后人的颈椎与肩膀都容易感到酸痛。#微博健康公开课#