勤姐今天来上课，跟大家伙儿说，有一天她在家下台阶儿，有一脚踩空，整个人飞出去了，脚趾和膝关节都摔青了，当时趴到地上还缓了一会儿才爬起来。

然而，居然，骨头一点事儿都没有，连脚都没崴，爬起来定了定神就没事儿了。好几年前她可是经常崴脚。

得亏她这几年练得好，骨密度应该是很不错的，要不然这么着一摔，还是摔在砖地上，很难不骨裂。

勤姐是60后，是我们这儿坚持力训非常规律的一位姐姐，她这一摔，啥事儿没有，更坚定了她好好练下去的决心。