心跳不对的朋友，是心不对劲了，背后可能是脾肺肾虚。
心慌心悸这个是病啊，难愈多因肾，止汗调息需固本。吃口青菜就腹泻，这是脾胃虚寒到极点，根源是下焦肾阳不足，身体这台"锅炉"缺了火苗。

像有个患者就是心慌心悸，了解得知是长期吃蔬菜沙拉当晚餐，反而每天腹泻3-4次，大便稀薄带菜叶，夏天手脚冰凉，喝冷水就胃痛。
你让我说这个是什么情况，这好比冰箱里放了个电饭煲——脾胃（电饭煲）本来要加热食物，但肾阳（电源）不足，导致生菜沙拉（寒湿食材）直接冻在肠胃里，最终"夹生"排出。
你这个脾胃都运化不了好东西，心需要脾胃运化气血滋养，你虚寒能不心悸吗？

我让她停掉所有生冷，早餐改吃姜丝小米粥和烤馒头片（外焦里脆的馒头能吸附肠道寒湿），用砂仁炒白术煮水，喝一周后腹泻次数减半，嘱咐艾灸肚脐和后背，后面脾胃好了就再没心慌心悸乏力了。

说这里我也说说这个心脾两虚吧！有个患者就是频繁出现心慌，因工作劳累导致复发。她家里医疗条件不好找我线上看的，我看了舌象照片。观察发现她的舌头颜色偏淡且略显胖大，问诊得知明显感到疲惫无力，睡眠差，常在凌晨3点左右惊醒后难以再入睡，食欲差。还好排便情况还算正常。患者是位需要频繁讲话的教师。我了解情况就说你试试这个归脾芄，如果不行再考虑汤剂。后面这个归脾芄果然把她的心悸症状迅速缓解，目前整体状态良好。

这个案例就是经典脑力劳动者警惕的健康问题——心脾两虚。 心脾两虚表现为脾气不足与心血亏虚并见。症状是心慌心悸、失眠多梦、食欲减退、腹胀便溏、面色萎黄、头晕耳鸣、疲倦乏力，部分患者还会出现慢性出血（血色偏淡），舌象多呈现淡嫩胖大，脉象细弱。当然，实际临床中患者未必全部出现上述症状，但核心特征必定包含心气心血不足和脾虚失运。
这个患者是失眠、心慌提示心气心血不足；食欲不振反映中气虚弱；结合舌淡胖的特征，即可明确心脾两虚的诊断。

还有的时候你心口突突乱跳查不出毛病？别光盯着心脏看！中医讲肾为气之根，就像呼吸机的压缩机。气该往下沉却总往上窜，人就容易心慌气短。试试腹式呼吸法：坐着或躺着，慢慢把气息沉到肚脐下三寸，每天坚持15分钟，让心跳逐渐平稳。这时候用生脉饮养心、桂附地黄补肾，比单纯养心更重要。

心悸心慌和“肾”的关系很有意思，因为这肾虚会“管不住”心火，人就心慌
比如有个患者，40多岁，长期熬夜加班，总感觉心里“突突跳”，手脚心发热、耳鸣、腰酸。这就是典型的肾阴虚——肾水不足，压不住心火，心火乱窜扰动心神。这时候用六味地黄芄补肾阴，加上点清心火的莲子心，心慌就缓下来了。肾水足了，心火自然不闹腾。

还有肾阳不足，水气也会“淹心”，有个患者是心慌还怕冷，一活动就喘，腿肿得像灌了水。这是肾阳虚，身体水液代谢不掉，水湿上泛“淹”了心脏（中医叫“水气凌心”）。用真武汤温肾阳、化水湿，配上桂枝强心，水肿消了，心慌也好了。

现代人伤肾习惯多：熬夜、过度劳累、久坐、焦虑……这些都在耗肾，导致心悸年轻化。#国医的精诚力量##中医式生活##医学科普[超话]##中医知识普及##中医[超话]#