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【推荐】牛排真的无痛减肥！昨天煎了超市买的两块菲力牛排还有蔬菜和米饭，晚饭没吃也不太饿，瘦了一斤，价格也比外面餐厅便宜太多[打call]菲力和板腱是热量比较低的部位，100g150卡左右~图上这两块算上黄油和黑胡椒粉也才400卡，特别香！ ​