之前和我一样，经常腹痛腹胀的姐妹看过来

事情是发生在22年的，当时看了妇科和消化科都检查不出来，我自己瞎琢磨了各种方法后缓解了很多，但我也说不清到底什么病什么原因好的，后续很多网友问我怎么样了，不是我不想说，是我不知怎么说。

直到前两个月，我老公参加了一个学术交流会，其中有一位三甲医院医生分享了自己的新发现，我老公听着听着，突然觉得这不就是我的症状吗？

该医生的观点是这样的：淋巴系统是负责组织液回流的，若腹部或盆腔淋巴循环受阻，淋巴液积聚可能导致腹腔或腹膜后水肿：引发腹胀、腹围增加、腹部发硬。
继而压迫肠道或血管，导致消化不良、下肢水肿等。

我带入了自己的状况
1.便秘会引发腹胀，只要便秘，肚子一定会发硬。而且穿有松紧的衣服就觉得喘不过气，松紧腰穿得越久，肚子就越硬越胀痛，腹围也会增加。
（结合医生的观点，应该就是腹部受挤压了，淋巴循环受阻）

2 如果腿长时间受凉，肚子也会立马胀痛发硬。（再结合上段文字，可能是因为冷了淋巴循环受阻）。泡脚会缓解很多。（因为热水泡脚促进下肢血液循环）

3 长时间久坐，肚子很容易发硬。

4 穿腰和臀部紧的裤子也是。

所以我这几年的措施就是，保持便便通畅，穿宽松保暖衣服，尽量避免久坐，不舒服立马先热敷小腹，有空多揉揉肚子（在我微博搜仙人揉腹），养成泡脚习惯。
以上几个方法都有改善。
目前说是好了吧，只要不小心犯了以上4点，立马触发病情[二哈]

很多人可能和我一样，在妇科和消化科上下了很大功夫。
检查是必要的，什么b超ct都拍了，如果器官没有问题，可以往淋巴循环上考虑。
这个医生目前只是分享自己的新观点，希望以后能有啥更便捷的治疗方法。