#建议取消学生跑步体能测试# 我认为应该取消两三千米那种跑步体能测试，甚至八百米/一千米体测也该取消，改为每学期跑多少总里程、运动多少天这样的考核标准更科学，如果不能取消，那按照国家标准就好了，高校、高中不得再提高标准和难度。

突然要求学生猛跑几千米的体测，还设置极高的要求，完全是无意义地折磨学生，增加学生安全风险、猝死率，没有任何意义，起不到运动锻炼促进身心健康的作用。

在学生时代跑过800/1000米体测的人，应该有有感觉，即使是一个经常运动锻炼的人，体测跑完之后都不舒服，平时锻炼比较少的人，更是胸闷气短、嗓子疼、腿酸疼，十分难受，感觉很窒息。

有些高校，还设置了3000米、5千米、10千米体测锻炼，那就更惨绝人寰 ，能让人动一次躺几天。

就算是按国家体测标准去跑，让平时没怎么跑步的人、胖一点的人、身体不好有基础疾病的人去跑，都都很难达标，更何况按照某些大学的高要求去跑，那达标就更难了。

有些大学不是体育学校、学生也不是体育生，但学校要求的体测的要求极高。

比如 #中南财大学生呼吁取消3000米测试# 就比如中南财经大学的3000米跑标准，有点吓人了，满分成绩为男生12分20秒，女生15分钟；及格成绩为男生16分30秒，女生19分30秒；

再比如，去年央财的的体测也上了热搜，1000米体测，要跑到3分55秒才算及格；

清华大学的学生体测要求更高，男生3000米长跑，及格线为14分40秒，优秀标准为12分20秒以内；女生1500米长跑，及格线为7分20秒，优秀标准为6分40秒以内.

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这些要求真的很高了，就算平时也经常在跑步锻炼、身体素质强，能做到及格都很不粗了，更别说那些体质差、运动少的学生。

我跑步上千公里的半程马拉松爱好者、平均每月跑量都在100公里以上的人，去参加这种体测跑步都很难到满分，只能到及格线以上。

那种平时都不怎么跑步、运动小、有基础病、身体不好的学生，这怎么跑？

这种强度，会非常痛苦非常累，真的很要命，非常伤害身体健康，万一有点心脑血管病啥的就更危险。

应该改为每学期必须跑多少总里程、总天数，比如跑满100公里、运动不少于30天之类的要求这样的考核标准，才能有效达成促进学生身心健康。

与其猛不丁突然让大家去跑八百米一千米、三千米甚至更长的体测，还不如加强平时的体育教育、体育激励和训练，在平时就注重体育工作，让大家每学期按照一定的运动量指标当体测成绩，或者至少和国家体测标准保持一致。

如果只是要考试、体测了才让学生去猛跑，除了让学生痛苦、让学生累惨、损害身体健康、让学生生命安全受威胁，基本没有多大意义。