一紧张就腹泻，跟吃饭，吃什么完全没关系，就是紧张上来随时随地就会有的需求。为什么有的人一紧张就拉肚子？

紧张下，消化道的这些工作会被严重收缩的，因为我们的身体现在需要集中资源专注的抗压力，不需要消化吸收这些次一级的功能，对当下的危险跟压力来讲，不重要。

所以抗压力能力强，收缩自己比较高的人，一旦紧张，他们募集自己全身的资源向上抗压力，就会出现便秘，因为消化功能降低了么，我们分泌更少的胃酸，更少的胆汁排放，更少的胰腺消化酶导致的结果。

但是有些人的抗压力能力比较差，会出现刚好相反的情况，我们因为害怕自己做不到就紧张，所以选择放弃其他的功能，这个时候身体不收缩，我们选择抛弃现在浪费资源的功能，所以我们突然腹泻，把需要的消化道功能清零，就不用做了么。

功能上讲，就是这个时候应该被抑制的迷走神经反而启动了，我们本来应该收缩的所有消化道行为被启动了，突然胆囊被开放，大量的胆汁流出来，胆汁可是碱性很高的会导致肠道被灼烧感，这怎么行，所以肠粘膜会增加粘液分泌稀释，同时加速蠕动把混合液体排放出去，就会出现严重的腹泻。

这种腹泻，可不是说拉一次就完了的，可能上完洗手间，一会又到了跟人沟通新的事情的时候，又紧张了，又要拉了的情况，一天会出现很多次的。

所以同样是紧张，有的人是便秘的，但是也有的人腹泻，我们每个人的情绪基调不同，募集不同的功能来满足自己当下的需求，就导致我们不同的身体反应了。

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