在SP过程中,臀部放松而不是紧绷是为减少伤害风险,紧绷的肌肉会增加组织受伤的可能性,放松能更好地吸收冲击,降低挫伤或拉伤的风险。还有就是,放松状态有助于更好地感受SP带来的感觉,紧绷的肌肉可能让人感到不适或疼痛,影响整体体验。
为了放松不夹紧,可以配合姜罚。
发布于 内蒙古
在SP过程中,臀部放松而不是紧绷是为减少伤害风险,紧绷的肌肉会增加组织受伤的可能性,放松能更好地吸收冲击,降低挫伤或拉伤的风险。还有就是,放松状态有助于更好地感受SP带来的感觉,紧绷的肌肉可能让人感到不适或疼痛,影响整体体验。
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