总是期待春分，因为每年一入春分，倒春寒就结束啦。
春分就是一个气运变化的分隔符。

春分以前，是春天的初之气。
特点是寒和风燥，容易受风着凉，肝郁内火。
所以要保暖，防风，疏肝，润燥，敲打胆经，拉伸下肢，按压太冲，补充温水，不让风吹脖颈，喝香甜的花茶。

而春分以后，是春天的二之气。
特点是天气变好，准备收起冬装，拿出春装，穿薄薄的外套，露出纤细的肩颈。
外热伴随内虚，容易生出虚火，寒热夹杂，所以要缓缓清火，护阳，养阴。
减少辛温发散之物，如韭菜/香椿。
增加清润甘补之物，如山药/芡实/百合/银耳/花胶/菊花茶/鸡蛋茶。
天气变热可以喝炒薏米/陈皮红小豆，去湿健脾。

要是肝火旺，半夜醒，心闷，生气，就白天喝花茶送火气出去，睡前喝苹果醋让火气向下降。

还要继续运动，养出身形，练腿、小腹、肩、颈。
因为——

“更大的漂亮是在寒气完全褪去后才显露的。

那是再往后一点，进入春分，经过了保养的人，神气舒张，心念清明，气血从五脏六腑向四肢、头面、末梢奔涌。那也是真正属于身体的生发，经过自己努力而得来的容光焕发。 ”