s🍎日常养生不如从水果养生汤开始，水果加热吃对脾胃更友好，营养流失少。
1. 煮苹果水（健脾胃）：苹果、红枣、枸杞，加水煮20分钟。
2. 煮金桔梨水（化痰）：金桔、梨、冰糖，加水煮20分钟后加冰糖煮3分钟。
3. 山楂苹果水（消食健脾胃）：山楂、苹果、冰糖，加水煮20分钟后加冰糖煮3分钟。
4. 苹果热橙茶（化痰）：苹果、橙子、红茶，加水煮20分钟后加红茶煮3分钟。
5. 煮梨水（润肺润燥）：梨、红枣、枸杞、银耳、冰糖，加水煮20分钟后加冰糖煮3分钟。
6. 无花果梨水（润燥养脾胃）：梨、无花果，加水煮20分钟。
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